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節約

: 【一人暮らし】食費はいくら？36歳会社員が1か月分を計算してみた

2026/8/26

一人暮らしをしていると、自分の食費が高いのか安いのか分からなくなる。俺も1か月分を確認してみたところ、食費は約4万円だった。朝はオートミールとプロテイン。昼は外食。夜は鶏肉と冷凍野菜を使った自炊が ...

一人暮らし節約食事

: 【一人暮らし】タバコを吸わない男は年間いくら得している？吸わない俺が計算してみた

2026/8/23

俺はタバコを吸ったことがない。禁煙したわけではない。最初から吸っていない。だから禁煙した人が言う、「タバコをやめたら月に1万円以上浮いた！」「年間で考えたら結構な金額になった！」みたいな感動を味 ...

一人暮らし節約

: 【36歳独身】男のリアルな1か月の生活費｜東京一人暮らしで月17万円あれば足りる？

2026/8/19

36歳、独身、東京都内で一人暮らし。毎月の生活費を改めて計算してみたら、普通に生活するだけで月17万円前後かかっていた。今回は、実際に払っている金額をベースに、36歳独身会社員のリアルな1か月の生 ...

一人暮らし節約

: 【一人暮らし】貯金を増やすために最初に見直すべき5項目【節約は固定費から】

2026/8/16

毎月給料をもらっているのに全然貯金が増えない。別に高級ブランドを買っているわけでもないし、毎週旅行に行っているわけでもない。なのに給料日前になると銀行口座が瀕死。一人暮らしをしているサラリーマンな ...

ライフハック一人暮らし節約

: 【美容】ココナッツオイルでスキンケアは完了する【簡略化こそが継続秘訣】

2024/8/25

スキンケア系の化粧品は多い。むしろ多すぎるまである。男性のスキンケアは、シンプルで長く継続できる手法をありたい。そこで俺が使用しているのが「ココナッツオイル」なんだ。ココナッツオイルは、スキンケ ...

ライフハック節約美容・健康

: 【節約】生活日用品で代用できるもの13選【代用アイテム】

2024/8/5

「生活必需品」といわれるものでも、家にあるもので代用することは全然可能。むしろ、日用品を兼用化することで節約になるだけじゃなく、在庫管理もラクになるので生活の満足度は上がりまくる。俺はミニマリスト ...

お得情報ライフハック節約

: いまさら聞けない楽天経済圏の始め方【現代の錬金術】

2024/7/28

何を隠そう俺は楽天ヘビーユーザー。支払いはほぼ全てを楽天カードに紐づけているし、楽天モバイル・楽天ひかり等のサービスも契約しているから毎月ポイントがザックザク。今回紹介する手順を真似することで、楽 ...

お得情報ライフハック節約

: 節約こそが最強の副業である4つの理由【支出を減らせ】

2024/7/24

収入を上げるために副業をやってみたいけど、何をしていいかわからない。3年前の俺がまさにこれだった。個人の実体験で話してしまうけど、副業で月1～5万円くらい稼ぐことは誰でもできると考えている。副業で ...

お得情報ライフハック節約

: 【節約】1日でできる節約生活の基盤づくり【今すぐやれ】

2024/7/22

節約で最も大切なのは、節約のための基盤を作ることだ。基盤を作ってしまえば、あとは何も考えずに生活をするだけで自動的に節約ができる。実際に節約の基盤を作るのは面倒くさいんだけど、その労力に見合った節 ...

お得情報ライフハック節約

: キャッシュレス支払いをするべき理由【節約の第一歩】

2023/10/16

Suicaから始まり、PayPayや楽天Payなどが普及することでキャッシュレス支払いが当たり前になってきた。かくいう私は一人暮らしを始めて5年目時点でクレジットカードの作り、8年目で電子マネーを使 ...

お得情報節約

: フィットネスジムで毎日シャワーを浴びて光熱費を削減した【毎月3,000円の節約】

2023/10/10

世はフィットネス全盛期。今や町の至る所でフィットネスジムを見かけるようになった。運動をして痩せたり、筋トレをしてボディメイクをしたりと、利用している人によってフィットネスジムに行く目的は様々だ。 ...

節約美容・健康