実家暮らしと違って、一人暮らしになると全てを一人で対処しなければいけない。 なので、体調不良は一人暮らしにとっての大敵だ。 体調がどんなに悪くても食事の準備などを全てを自分で動かなければいけないので、常日頃からの備えが超大切。 一人暮らしで体調不良になる前に 当然の話しではあるんだけど、体調不良にならないように常日頃から気を配っていくことが大切。 なんだかんだ言って毎日の健康管理こそが重要になるので、食事・運動・睡眠の3つはしっかりと意識して生活をすることを重要だ。 お腹が弱い、頭痛になりやすいなど身体の ...