36歳、独身、東京都内で一人暮らし。
毎月の生活費を改めて計算してみたら、普通に生活するだけで月17万円前後かかっていた。
今回は、実際に払っている金額をベースに、36歳独身会社員のリアルな1か月の生活費を公開する。
同じように一人暮らしをしている人は、自分の生活費と比べながら読んでほしい。
36歳独身男、1か月の生活費は約17万円
まずは結論から。
毎月の固定的な支出と、日用品や娯楽などの変動費を合わせると、
普通に生活するなら月17万円前後。
内訳はこんな感じ。
| 項目 | 金額 |
| 家賃 | 70,000円 |
| 食費 | 40,000円 |
| インターネット | 7,000円 |
| スマホ | 3,000円 |
| 電気 | 4,000円 |
| ガス | 2,000円 |
| 水道 | 2,500円 |
| 日用品 | 5,000円 |
| 交通・その他移動費 | 10,000円 |
| 娯楽・ゲーム | 5,000円 |
| 飲み会・交際費 | 10,000円 |
| 衣服・美容 | 5,000円 |
| その他 | 5,000円 |
| 合計 | 約168,500円 |
約168,500円を毎月きっちり使っている、という意味ではない。
家賃や通信費などの固定的な支出に、水道、日用品、交際費、娯楽費などを足して、「17万円くらい見ておけば普通に暮らせる」というのが俺の生活感覚に近い。
家賃：70,000円｜一人暮らし最大の固定費
俺が住んでいるのは東京都江戸川区の1K。家賃は月7万円。
年間にすると、84万円。
こうして年間で見ると急に強そうになる。
一人暮らしで一番大きい固定費は、やっぱり家賃だ。仮に1万円下げられれば年間12万円浮く。
電気をこまめに消すより効果は大きい。
とはいえ、引っ越しには金も手間もかかる。
今のところは、「東京23区で7万円なら、まあいいか」で落ち着いている。
食費：40,000円｜営業職なので外食が多い
食費は月約4万円。
俺は営業職なので、仕事中に外で昼飯を食べることが多い。
仮に昼飯1回1,000円を20日続ければ、
昼飯だけで月2万円。
そこに朝飯、晩飯、休日の食事が加わるので、4万円くらいにはなる。
もちろん弁当を作ればもっと安くできる。
分かっている。非常によく分かっている。
でも朝から弁当を作っている自分が想像できない。
節約と面倒くささが戦うと、だいたい面倒くささが勝つ。
生活費を本気で下げるなら、ここは改善余地がありそうだ。
インターネット：7,000円｜スト6のためなら必要経費
ネット回線は月7,000円。
契約している大きな理由が、
ストリートファイター6。
オンライン対戦中に、
カクッ。
カクッ。
となったら困る。
そして負ける。
「いや、今のは回線が……」
そんな言い訳をしないためにも、ネット環境には金を払う。
ブログや動画視聴にも使うので、俺にとっては使用時間の長い固定費。
よく使うものには金を使う。
ここは無理に削らなくていいと思っている。
スマホ：3,000円｜こういう固定費は安くしておきたい
スマホ代は約3,000円。楽天モバイルを使っている。
ネット回線には7,000円払うのに、スマホは3,000円。
でも俺としてはこれでいい。
必要だと思うところには金を使って、どうでもいいところは削る。
スマホ代を高くしても生活満足度はほとんど変わらない。
こういう固定費は、一度見直せば毎月自動的に節約できる。
電気代：4,000円｜エアコンは我慢しない
電気代は月約4,000円。
ただし夏と冬はエアコンが本気を出す。
「電気代がもったいないからエアコンを我慢する」
なんてことはしない。
36歳、電気代より生命維持を優先する。
無駄遣いはしない。でも快適さを犠牲にしてまで数百円を削るつもりもない。
無駄遣いしなければOK。くらいで考えている。
ガス代：2,000円｜風呂はほぼシャワー
ガス代は約2,000円。
安い理由はシンプル。
風呂はほぼシャワーだけだから。
湯船なら、お湯を入れる→入る→抜く→掃除する。
シャワーなら、
浴びる。
終了。
圧倒的にラク。
節約できているのか、単純に風呂を面倒くさがっているだけなのか。
そこは触れないでおこう。
水道代：約2,500円｜特筆することはない
風呂は基本シャワーで、一人暮らし。
水道代を数百円削るために、シャワーを秒速で終わらせる生活はしたくない。
普通に使う。無駄遣いだけしない。
それで十分だと思っている。
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日用品：約5,000円｜まとめ買いする月は超える
ティッシュ、トイレットペーパー、洗剤、シャンプー、歯磨き粉、ゴミ袋。
毎月全部を買うわけではないので、日用品は月5,000円程度を予算として見ている。
楽天市場のセールでまとめ買いすると、5,000円を普通に超える月もある。
以前、トイレットペーパーのシングル・ダブル問題について記事を書くくらいには日用品も気にしている。
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ただ、
トイレットペーパーを節約して人生が劇的に変わることはない。
必要なものは普通に買う。
交通・その他移動費：約10,000円
プライベートの移動などは月によって変わるので、1万円程度の予算枠として考えている。
出かけなければ余るし、外出が増えれば使う。
変動費はギリギリに見積もらず、最初から少し余裕を持たせておく。
娯楽・ゲーム：約5,000円｜スト6のおかげで意外と金を使わない
ゲームなどの娯楽には、月5,000円程度を見ている。
最近はスト6があるので、休日に外出しなくても何時間でも遊べる。
家で延々とスト6している36歳独身男は、財布には優しい。
問題は休日が全部スト6で終わる可能性があること。
財布には優しい。
人生に優しいかは分からない。
飲み会・交際費：約10,000円｜36歳になると自然に減った
交際費は月1万円程度を見ている。
36歳になると、20代の頃ほど友達と頻繁に会わなくなった。
友達と会わなくなる。
↓
飲み会が減る。
↓
金が残る。
これが36歳独身の節約術なのかもしれない。
いや、たぶん違う。
衣服・美容：約5,000円｜年間で考える
服や散髪は毎月同じ金額がかかるわけではないので、年間の支出をならすイメージで月5,000円程度。
36歳になると、「今シーズンのトレンドはこれ！」より、「去年の服、まだ着られるな」が強くなってきた。
服を買わなくなったのは節約なのか。
ファッションへの興味が薄れただけなのか。
おそらく後者。
その他：約5,000円｜予備費は最初から入れておく
生活していると「これ何費？」という支出が必ず出てくる。
そこで月5,000円程度は予備費として確保。
使わなければ残るだけ。
生活費はギリギリより、少し余裕を持たせておくほうがラクだ。
月17万円あれば全部終わり……ではない
ここまでの生活予算は、
約168,500円。ざっくり月17万円。
ただし、17万円ですべての支出をカバーできるわけではない。
家電が壊れる。旅行する。冠婚葬祭がある。家具を買う。
こういう毎月ではない出費は普通に発生する。
冷蔵庫が突然壊れて、「今月17万円だから買えません」とはならない。
買うしかない。
だから17万円は、あくまで「普通に何事もなく生活する月の予算」として考えている。
生活費を下げるなら、やっぱり固定費が強い
今回改めて見て思った。
大きいのは、家賃・食費・通信費。
特に家賃7万円と食費4万円。この2つだけで月11万円。
電気代を月500円削っても年間6,000円。
一方、固定費を月5,000円下げられれば年間6万円。家賃を1万円下げられれば年間12万円。
毎日我慢するより、一度見直したら勝手に安くなる固定費のほうがラク。
節約するなら「コンセント抜かなきゃ」より先に、
「毎月自動的に払っている金、高くない？」
を確認したほうがいいと思う。
ただし、何でも削ればいいとは思わない
節約というと、食費もネット代も娯楽費も削りたくなる。
でも俺は、全部を削る必要はないと思っている。
スト6を快適に遊びたいからネット回線には7,000円払う。
暑ければエアコンも使う。ゲームも買う。
その代わり、スマホのように安くしても満足度が変わらないところは削る。
「金は貯まったけど何も楽しくない」
となったら、それはそれで違う気がする。
まとめ：36歳独身、普通に暮らすなら月17万円前後
俺の場合、普通に生活するなら、
月17万円前後。
もちろん「36歳独身なら17万円が正解」という話ではない。
あくまで、東京で一人暮らしをしている36歳独身会社員の一例だ。
今回改めて生活費を見て感じたのは、
「どうでもいいところは削る。大事なところには使う」
くらいが自分にはちょうどいいということ。
スト6のネット回線は削らない。
スマホ代は抑える。
エアコンも使う。
去年の服も着る。
そんな感じで今月も生活している。
そして給料日まで、あと何日か確認する。
……今月も頑張って働こう。
