一人暮らし

【一人暮らし】狭い部屋にはミドルベッドが最適【ミドルベッドのメリット・デメリットを紹介】

一人暮らしの賃貸1K生活では、狭いスペースをどれだけ有用に使えるかで快適な生活を左右する。

人それぞれのライフワークがある中で、万人に必須なのが睡眠をするスペースだ。

床に布団を直接敷く人、ベッドを使用する人の2種類に分かれるけど、居住スペースを有効に使用するためには断然ベッドの仕様がオススメ。

ベッドの中でも床からの高さがあるミドルベッドは、収納性の高さや掃除のしやすさもあって超便利。

今回の記事では、ミドルベッドを使用して感じたメリット・デメリットについて紹介する。

1Kに住むのは居住スペースとの戦い

賃貸1Kの生活は狭いスペースにどれだけ物を押し込めるのかの戦いだ。

幸いにして我が家には7畳+クローゼットが備え付けられていて、服類やガジェット類は全てクローゼットに入れることで部屋の中をスッキリしているように見せかけている。

寝るためスペースは約1畳

睡眠に必要なスペースは人一人分が寝転べる約1畳が必要だ。

床に寝転んでもベッドで寝転んでも変わらない1畳なら、ベッドで高さを稼いで利用できるスペースを確保しておくことで部屋の拡張性が高まる。

ミドルベッドのメリット

主にミドルベッドは床からベッド下まで高さ50cm~60cmまでのベッドを指すが、ここに明確な定義はないようだ。

ミドルベッドには他のベッドとは違ったミドルベッドの魅力がある。

ここからはミドルベッドを導入するメリットを3つ紹介する。

ベッド下がフリースペース

ベッドの下の50cm程度の空間を自由に使うことができる。

収納用に物を置いてもいいし、何も置かないで掃除をしやすい状態にしてもいい。

室内の収納スペースはいくつあっても困らない。

2021年7月時点では何も置いていない

今のところミドルベッドの下は何も置いていないので風通しが良い。

物を置かないことで部屋がスッキリとして見える。現時点では何か荷物を置く予定はない。

湿気・カビに対して強い

空間に余裕があるため、空気の通りが良く湿気への耐性は高い。

梅雨時期のジメジメにもミドルベッドなら対応できる…かもしれない。2021年5月から東京に移住したけど、都会のジメジメ感はハンパない。

湿気対策の記事も書いてあるので気になる人はコチラ。

【一人暮らし】湿気臭くなった部屋をなんとかしたい!【ジメジメ臭いの原因と対策】

続きを見る

通気性が良ければカビも繁殖しにくい。これで都会の梅雨も無事に乗り切れる。

冬は暖かい

暖かい空気は上、冷たい空気は下へ移動するのでローベッドなどに比べ高さのあるミドルベッドで寝ると体感で冬は暖かく感じやすい。

とは言ったものの、ミドルベッドの高さは床から60cm程度なので暖かさはたかが知れている。

それでもカーテン下からの冷気の影響は受けないので寒さに弱い人には高めのベッドがオススメだ。

ミドルベッドのデメリット

ミドルベッドを購入するにあたってデメリットも事前に調べておいた。

メリットをデメリットを天秤にかけた結果、購入するに至ったんだけどミドルベッドの購入を検討している人は是非デメリットについても理解しておいて欲しい。

ここからは私が購入前にミドルベッドに対して感じたデメリットを3つ紹介する。

マットレスは別売り

ミドルベッドを購入しても一般的にマットレスは付属されていないので、別途購入する必要がある。

ミドルベッドに布団を直接おいてもいいけれど、より快適に寝るためにマットレスを敷いたほうが体の負担が軽減できる。

落ちたら痛い

ミドルベッドの高さは約70cm。そこから落ちたときの痛みは想像したくない。

寝相の悪い人にとっては毎日の睡眠が命がけの綱渡りになること請け合いなので、ミドルベッドの購入は避けたほうがいいだろう。

ベッドガードで落下防止

世の中にはベッドから落ちないようにする「ベッドガード」なる商品が販売されている。

ベッドガードは、マットレスとベッドの隙間に差し込んで使用する落下防止のための簡易フェンス寝相が悪い人はベッドガードの存在を知っていて損はないだろう。

夏は暑い

ミドルベッドのメリットで冬は暖かいと記載したけど、暖かい空気は部屋の上に移動するので夏場は暑く感じるかもしれない。

ミドルベッドの高さは大したことはないので、そこまで懸念しなくても大丈夫。

ミドルベッドを一ヶ月使って感じたこと

吟味に吟味を重ねて、新居にミドルベッドを購入してから早一ヶ月が経った。

メリットとデメリットについては十分に考えて購入したつもりだったけど、実際に使ってみると分かったことが3つある。

きしみ音は少ない

ミドルベッドは高さがある分、支える柱の長さが長くなる。

購入する前からある程度のきしみ音は覚悟していたんだけど、幸いにしてきしみ音はほどんど無い。

購入したミドルベッドが特別良かったのかは分からないが柱の太さは太めのものを購入したので、きしみ音が嫌な人は柱の太いミドルベッドを購入したほうが良いかもしれない。

コンセントがあると便利

寝るときにスマホを弄る人は多いだろう。私もスマホを寝る直前までイジっている側の人間だ。

寝落ちしてスマホの充電をし損ねてしまうと翌日の活動が心許なさ過ぎてヤバい。
ミドルベッドを購入するなら絶対にコンセントが枕元に付いているものを選んだほうが良い。

立ち座りしにくい

ミドルベッドの高さは約60cm。その上にマットレスと布団を乗せると高さは70cm程度になる。

私の身長は175cmなので座る高さとしては少々高めで座りにくい。私の短足がバレてしまうかもしれないがきっとバレないから大丈夫。

マットレスは厚さ10cm以上のものが良い

私はAmazonで格安マットレスを購入して使っている。

厚さ8cmのものと使っているが、ミドルベッドの天板の網の硬さが背中に伝わっているから、時期を見てもっと厚いマットレスに買い換える予定だ。

ロフトベッドを選ばなかった理由

実は最初はロフトベッドの導入を検討していたんだ。

高さが取れる分、空間を最大限に利用できると思っていたんだけど、熟考に熟考を重ねた結果で購入を断念した。

天井が近いのが嫌

ロフトベッドの高さは150cmほどで、そこにマットレスを乗せると160cmほどになる。

新居の天井は250cmなので、ベッドと天井の距離は1m未満で勢いよく起き上がってしまったら顔面を天場に擦りつけてしまうかもしれない。

天場が近いと寝るときに圧迫感があるだろうと予測したのでロフトベッドの評価が10下がった。

圧迫感がある部屋が嫌

ロフトベッドは高さがある分、部屋全体の存在がハンパないはずなんだ。

1K7畳の部屋に入ったらロフトベッドがどーんと圧倒的な圧迫感をコンニチワしてくれる。そんな部屋には住みたくない。

部屋の圧迫感が凄まじいと予想したのでロフトベッドの評価が15下がった。

梯子の昇り降りが嫌

夜寝るときに一日の最後の行動として梯子を昇り、朝起きて最初の行動として梯子を降りる。

そんな生活を想像するだけで面倒くさい。そしていつか梯子を踏み外し頭を打ってしまい私の聡明な頭脳がIQ5下がってしまう可能性があるためロフトベッドの評価が90下がった。

グッバイ、ロフトベッド。

ローベッドを選ばなかった理由

ミドルベッドよりも低いベッド、所謂ローベッドと言われるベッドがある。

ローベッドは引越し前に住んでいた福島県のときに使っていたので、私の経験をもとに最初から購入するつもりはなかった。

空間を有効利用できないのが嫌

ローベッドの床からの高さは低い。

収納に使えるスペースが確保できるほどの高さはない。せっかくの空間を無駄にしてしまうローベッドは悲しみの家具といえるだろう。

ベッド下の掃除がしづらい

ローベッドの下はあまりにも低く、掃除機のノズルを突っ込むのも一苦労だった。

ほぼ床に伏せた状態で掃除機をかけなければいけないので、一度はルンバのような自動掃除機の購入を検討したほどだ。

マットレスを購入検討中

ミドルベッドを購入してから一ヶ月、今現在の満足度は高めだ。

そもそも寝るためだけの家具なので、たぶんこの評価は変わらないだろう。

ただベッドに不満はないが睡眠の核となるマットレスはもっと良いものを購入すればよかったと思っている。

現在使っているマットレスは厚み8cmのクッションタイプ。

若干クッションがヘタってきて背中にラス網の感触を感じているから、もう少し厚いマットレスに買い換える予定だ。

どんなマットレスを買うかはまだ未定。

新着記事

健康 生活・悩み

2026/10/14

【健康】シャワーだけの生活をやめて、湯船につかり始めた話【36歳】

疲れが取れない。眠りも浅い。そんな話をしていたら、後輩に「シャワーだけで済ませているのは人生の半分を損している」と言われた。 俺は一人暮らしを始めてから、普段は湯船につからず、シャワーで済ませてきた。お湯をためればガス代と水道代がかかる。一人のために浴槽いっぱいのお湯を用意するのが、もったいないと思っていた。 それでも、身体の調子が気になってきたので、健康のために入浴を始めたことを報告していく。 36歳の身体はボロボロ 一人暮らしでは、お湯をためても入るのは俺一人だ。 家族で順番に使うわけではないので、湯 ...

続きを見る

アウトドア 趣味

2026/10/12

【失敗談】BIG SHOTにバンジーコードでテントを外付けしたら、持ち上げただけでずれた話

今もっているリュックでキャンプに行きたい。 でも、テント・寝袋・マットを入れると、それだけでパンパンになる。 そこで、バンジーコードを買い、リュック取り付けてみた。そして悲しい結果が生まれた。そんなお話。 リュックは高い 今使っているBIG SHOTを、そのままキャンプにも使いたい。手元にリュックがあるのだから、できれば新しく買わずに済ませたい。 そもそもリュックサックの価格高くね?安くても1万円、良いやつだと3万円以上する。俺好みのリュックを探してみたら7万円もする。やばいよ。やばいよ。 https:/ ...

続きを見る

報告

2026/10/9

【2026年9月報告】自分のために生きると決めた。でも、身体はボロボロ

資産は増えた。でも、身体がついてこない。2026年9月を振り返ると、そんな一か月だった。 36歳になり、会社には自分より若い社員が増えた。急に何かが変わったわけではないが、仕事を続けるうちに、頭痛やめまいで休む日が増えていた。楽しく働いていたはずなのに、いつの間にか自分の身体と心を後回しにしていた。 9月末の資産と買った株、10月に控えた千葉への転勤、そして今の身体について報告する。生活をどう変えるかは、まだ全部決まっていない。それでも、これからはもう少し自分のために生きたいと思っている。 9月の総資産は ...

続きを見る

体験談 生活・悩み

2026/10/8

【田舎へ帰りたい】30歳で田舎から東京へ。約5年住んで良かったこと・合わなかったこと

夜は、ちゃんと暗くあってほしい。東京に約5年住んで、俺はそんなことを思うようになった。 30歳で転職を機に田舎から上京し、2021年5月から東京で暮らした。今は転勤で千葉への引っ越しを終えている。車がなくても生活できて、店もイベントも多い。東京が便利だったことは間違いない。 それでも、俺は都会より田舎に戻りたい。東京暮らしで良かったことと、便利なだけでは埋まらなかった居心地の悪さを振り返る。 東京の暮らしは便利だった 田舎から出てきて驚いたのは、電車やバスで行ける場所の多さだった。俺が東京で暮らしていた範 ...

続きを見る

スマートホーム 一人暮らし 生活・悩み

2026/10/7

【一人暮らし】床に物を置かない収納|ロボット掃除機のために部屋を変えた

ロボット掃除機を買ってから、床に物を置かなくなった。床に置いた物が邪魔になるなら、置く場所を変えればいい。そう考えているうちに、配線も小物もいつの間にか壁へ寄っていった。 今回はロボット掃除機の性能ではなく、掃除機が通れる床を作るために変えた収納を紹介する。 配線カバー、壁付けラック、ワイヤーメッシュ、マグネット収納。写真を見ながら、それぞれ何をどこへ移したのかを説明していく。ただし、一番大事だったのは、収納を増やす前に物を減らすことだった。 ロボット掃除機のために床を明け渡す 家具を全部なくしたいわけで ...

続きを見る

アウトドア 趣味

2026/10/6

【キャンプ】リュック枕をやめたくて、HIKENTUREのエアー枕を買った

キャンプでリュックを枕にしてみたが、凸凹していて寝にくかった。そりゃそうだ。リュックは枕になるために生まれてきたわけじゃない。 そこで買ったのが、HIKENTURE(ハイケンチャー)のエアー枕だ。 選んだ一番の理由は、価格だ。他メーカーのエアー枕と比べても安いのに軽い。 キャンプ用の「HIKENTURE エアー枕」を買った 枕を持っていかず、リュックで代用できれば荷物は一つ減る。電車と徒歩でキャンプへ行っていた俺にとって、荷物は減ったほうが都合がいい。 ただ、実際に頭を乗せてみると、リュックの凸凹が気にな ...

続きを見る

-一人暮らし