すずき

疲れが取れない。眠りも浅い。そんな話をしていたら、後輩に「シャワーだけで済ませているのは人生の半分を損している」と言われた。 俺は一人暮らしを始めてから、普段は湯船につからず、シャワーで済ませてきた。お湯をためればガス代と水道代がかかる。一人のために浴槽いっぱいのお湯を用意するのが、もったいないと思っていた。 それでも、身体の調子が気になってきたので、健康のために入浴を始めたことを報告していく。 36歳の身体はボロボロ 一人暮らしでは、お湯をためても入るのは俺一人だ。 家族で順番に使うわけではないので、湯 ...

今もっているリュックでキャンプに行きたい。 でも、テント・寝袋・マットを入れると、それだけでパンパンになる。 そこで、バンジーコードを買い、リュック取り付けてみた。そして悲しい結果が生まれた。そんなお話。 リュックは高い 今使っているBIG SHOTを、そのままキャンプにも使いたい。手元にリュックがあるのだから、できれば新しく買わずに済ませたい。 そもそもリュックサックの価格高くね？安くても1万円、良いやつだと3万円以上する。俺好みのリュックを探してみたら7万円もする。やばいよ。やばいよ。 https:/ ...

資産は増えた。でも、身体がついてこない。2026年9月を振り返ると、そんな一か月だった。 36歳になり、会社には自分より若い社員が増えた。急に何かが変わったわけではないが、仕事を続けるうちに、頭痛やめまいで休む日が増えていた。楽しく働いていたはずなのに、いつの間にか自分の身体と心を後回しにしていた。 9月末の資産と買った株、10月に控えた千葉への転勤、そして今の身体について報告する。生活をどう変えるかは、まだ全部決まっていない。それでも、これからはもう少し自分のために生きたいと思っている。 9月の総資産は ...

夜は、ちゃんと暗くあってほしい。東京に約5年住んで、俺はそんなことを思うようになった。 30歳で転職を機に田舎から上京し、2021年5月から東京で暮らした。今は転勤で千葉への引っ越しを終えている。車がなくても生活できて、店もイベントも多い。東京が便利だったことは間違いない。 それでも、俺は都会より田舎に戻りたい。東京暮らしで良かったことと、便利なだけでは埋まらなかった居心地の悪さを振り返る。 東京の暮らしは便利だった 田舎から出てきて驚いたのは、電車やバスで行ける場所の多さだった。俺が東京で暮らしていた範 ...

ロボット掃除機を買ってから、床に物を置かなくなった。床に置いた物が邪魔になるなら、置く場所を変えればいい。そう考えているうちに、配線も小物もいつの間にか壁へ寄っていった。 今回はロボット掃除機の性能ではなく、掃除機が通れる床を作るために変えた収納を紹介する。 配線カバー、壁付けラック、ワイヤーメッシュ、マグネット収納。写真を見ながら、それぞれ何をどこへ移したのかを説明していく。ただし、一番大事だったのは、収納を増やす前に物を減らすことだった。 ロボット掃除機のために床を明け渡す 家具を全部なくしたいわけで ...

キャンプでリュックを枕にしてみたが、凸凹していて寝にくかった。そりゃそうだ。リュックは枕になるために生まれてきたわけじゃない。 そこで買ったのが、HIKENTURE（ハイケンチャー）のエアー枕だ。 選んだ一番の理由は、価格だ。他メーカーのエアー枕と比べても安いのに軽い。 キャンプ用の「HIKENTURE　エアー枕」を買った 枕を持っていかず、リュックで代用できれば荷物は一つ減る。電車と徒歩でキャンプへ行っていた俺にとって、荷物は減ったほうが都合がいい。 ただ、実際に頭を乗せてみると、リュックの凸凹が気にな ...

洗濯機の上には空間があるのに、洗濯用品を置く場所が足りない。一人暮らしの狭い部屋なら、ここを収納に使えるとQOLが爆上がりする。 俺は同じランドリーラックを17年間使っている。7回の引っ越しの全てで持っていき、どの部屋でも使ってきた。洗濯機の近くに、濡れたタオルを掛ける場所と、パンツ・靴下をしまう場所がある。 これだけで、洗濯の後始末がかなりラクになる。 今回は、17年使っている理由と実際の収納方法、買う前に確認したい設置条件を書く。 ランドリーラックは収納として優秀 ランドリーラックが必要かどうかは、す ...

一人暮らしに300Lの冷蔵庫は大きすぎる。人数だけで考えれば、そう見えるかもしれない。でも、鶏むね肉と冷凍食品をまとめて保存したかった俺には、大きな冷凍室が必要だった。 使っている冷蔵庫は、購入からもうすぐ8年。 大きくしてよかったのは、食品がたくさん入ることだけではない。買い物の回数が減り、帰り道のお菓子や、つい買っていた弁当も減った。一方で、冷凍食品を埋もれさせた失敗もある。約8年使った実感を書いていく。 一人暮らしでも、大きな冷凍室が欲しかった この冷蔵庫を買ったのは、以前、筋トレを本気でやっていた ...

スマホのアラームで目は覚める。でも、起きられない。音を止めて、ベッドの上でスマホをいじって、そのまま二度寝。目を覚ますところまでは成功しているのに、そこから先は失敗に終わっている。 そんな俺が使っているのが、セイコーの大音量目覚まし時計「RAIDEN（ライデン）」RAIDENを使い始めて12年になるが、使い始めてから遅刻をしたことはない。 スマホにもアラームがあるのに、わざわざ目覚まし時計を使い続けている理由を書く。 スマホのアラームは、止めた後もベッドに戻れる 俺は、スマホのアラームがまったく聞こえない ...

一人暮らしを始めて18年。家の中のことは、基本的に全部自分でやるしかない。掃除も洗濯も家電の操作も、一つずつは大した作業ではないけど、毎日やるとなると普通に面倒くさい。 そんな生活で買ってよかったのは、頑張らなくても家が快適になるもの、毎日の小さな手間を減らしてくれるものだった。買い替えながら使っているものもあれば、同じ1台を18年使っているものもある。 この記事では、36歳の一人暮らし会社員である俺が、今も使っているものを10個紹介する。誰にでも必要な10個ではないけど、「これが面倒なんだよな」と思うも ...

「株式投資はギャンブルじゃない。過去の実績を見れば、長期で運用すれば勝てる」。こういう話を聞くたびに、俺は引っかかる。過去の成績がよかったことと、これからも必ず儲かることは、同じなのだろうか。 俺は株式投資をしている。そして、株式投資はギャンブルだと思っている。 自分の金を、不確実な未来に賭けているからだ。 持ち株が上がって「俺、うまいんじゃね？」と思ったこともある。先物取引で損を取り返そうとして、徹夜したこともある。投資家という肩書きをつけたところで、中身が急に冷静な人間になるわけではなかった。 過去の ...

ふるさと納税は、翌年支払う予定の住民税を事前に支払うことで返礼品を受け取れる、現代の錬金術。 どうせ税金を払うなら、何かを貰いたい。どうせ貰えるなら、うまいものも食いたい。 ただし、返礼品選びまで毎回うまくいったわけではない。お得な制度でも、選ぶ人間の判断力しだいで善し悪しが全然変わってくる。 そんな失敗を経て、ここ2年ほどは冷凍サーモンとハンバーグの2つで、ふるさと納税の限度額を使い切っている。一人暮らしの俺がこの2つに落ち着いた理由と、申し込む前に確認したいことをまとめる。 ふるさと納税とは？ ふるさ ...

仕事は楽しい。取引先の役に立てるとうれしいし、感謝されれば「やってよかった」と思う。それでも俺は、会社を辞めたいと考えている。 36歳になった今、生活を振り返ると、毎日の予定も人間関係も仕事が中心になっていた。仕事を辞めたら、俺は何を楽しみに朝起きるんだろう。そう考えると、少し怖い。 不満があるから辞めたい、というわけじゃない。俺の場合は仕事に満足しているからこそ、このまま続けていいのか分からなくなった。 休みが楽しみだったあの頃にはもう戻れない 働き始めた23歳の頃、仕事は生活の二の次だった。 仕事が終 ...

9月の頭に、東京から千葉への転勤を言い渡された。10月中旬までに引越しを完了させなければならない。俺は慌てて住む家を探していた。 そして引っ越し先を、ようやく決めた。月7万円、ネット無料の1LDK。なんと今住んでいる賃貸よりも安くて、部屋も広くなる予定だ。 今となっては早く引越したいと思っている。 結論｜通勤距離と毎月の総額で選んだ結果、部屋も広くなった 今回、俺が外したくなかった条件は以下の3つ。 勤務地から10km圏内 敷地内に駐車場がある 家賃や管理費、駐車場代などを合わせて月7万円くらい 部屋の広 ...

興味で始めたマッチングアプリで、気の合う女性と出会った。ゲームをしたり、映画を見たり。一緒にいて楽しかった。 約1年付き合ったが、結婚への考えが合わずに別れた。俺は今の関係が心地よく、彼女はその先の結婚を考えていた。 趣味は合っていた。でも、付き合った先に考えていることは違った。 今振り返ると、俺は気軽に話せて、一緒に遊べる友達が欲しかったのかもしれない。 結論｜楽しく付き合えても、結婚への考えが同じとは限らない 彼女と付き合ったことに、後悔はない。いい人と出会えて、楽しい時間を過ごせた。 ただ、彼女には ...

9月の頭、役員に呼び出された。俺は東京から千葉へ転勤することになったらしい。 営業の新しい部署を作るそうで、いちおう栄転だという。驚いたけど、今後の人生を考えると俺のメリットが多かったので、会社からの指示に従う予定だ。 ただ、10月中旬までには完全に異動してほしいと言われた。 ...マジ？ 仕事の話は決まっている。俺の住む家は、まだ決まっていない。 この記事を書いている今も、賃貸を探している。 結論｜生活を変える準備が追いつかない 人生初の転勤である。そして、この転勤は俺へのメリットが大きい。 営業先へ行 ...

「100円くらい気にするなよ」。昼食代の100円を返そうとしたら、上司にそう言われた。 俺だったら返してほしい。1円でも無駄にしたくないし、落ちていたら1円でも絶対に拾うだろう。 でも、100円なら拾わないという人もいる。その人に「100万円だったら？」と聞くと、答えが変わる。同じお金なのに、何が気持ちを変えているんだろう。 結論｜お金の見え方は、金額だけでは決まらないのかもしれない 100円より100万円のほうが大きい。それは分かる。 ただ、「汚れるから拾わない」と言っていた人が、100万円なら拾うと答 ...

初めての宿泊キャンプに向けて、テント・寝袋・マットを買った。3点の合計は16,800円だった。 氷川キャンプ場で一晩使い、寝ることはできた。ただ、33Lのリュックはこの3点だけでいっぱい。移動中は背中が蒸れ、肩も少し痛くなった。 安い道具で泊まれた。でも、運ぶことまで楽になるわけではなかった。 今回は3点を一緒に使った結果と、次に見直したいことを書く。 結論｜安い道具から始めてよかった。次は運び方を考えたい 今のところ、安い道具を選んだことを後悔していない。まずは自分で買って、キャンプで使えたことがよかっ ...

休みの日に、何かしようと思う。でも、特にやりたいことが浮かばない。 資産は増えている。40歳で会社を辞め、山奥で一人で暮らす目標もある。それなのに、目の前の一日をどう過ごしたいのか分からない。 金はある。でも、俺はその金を使って何がしたいんだろう。 36歳になった今、そんなことを考えている。 結論｜お金が増えても、やりたいことは自動では見つからなかった お金が少なかったころは、もっと増えれば生活が変わると思っていた。旅行へ行ったり、大きな買い物をしたり。不安もなくなって、もっと自由に楽しめると思っていた。 ...

夕飯のたびに、何を作るか考えるのは面倒だ。俺は半年以上、週のほとんど同じ夕飯を食べている。 業務スーパーの冷凍野菜と冷凍スライス玉ねぎに、鶏むね肉を加えて味覇で炒める。ご飯は食べない。今のところ、この夕飯に特に不満はない。 今回は、普段買っている価格と使う量から、この夕飯1食にいくらかかっているのかを計算してみた。 結論｜鶏肉と野菜で1食250円。そこに調味料代が加わる 計算すると、鶏むね肉200gが150円、冷凍野菜100gが50円、冷凍スライス玉ねぎ100gが50円だった。 肉と野菜だけで、1食250 ...

初めての寝袋に、約5,000円のホークギアを選んだ。2026年9月、氷川キャンプ場で一晩使ってみた。 夜の予報は約18℃。途中で何度か起きたものの、約7時間は眠れた。ただ、持ち運ぶには大きかった。 寝袋として使えた。でも、次はもう少し小さくしまえる寝袋が欲しい。 結論｜5,000円で眠れた。ただし、徒歩キャンプでは大きさが気になる ホークギア　寝袋posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 今回使った限りでは、ホークギアは最初の寝袋として十分だったと思う。寝袋が窮屈で目を覚 ...

前回、河原でマットを使わずに横になった俺は、背中へ石が刺さる痛みを知った。 寝袋があっても、地面が硬ければ宿泊は厳しい。そこで購入したのが、3,300円のFIELDOOR ウルトラライト エアマットである。 身長175cm・体重90kgの俺が、氷川キャンプ場の河原で一晩使ってみた。安いエアマットで石を防げたのか、寝返り、底付き、底冷えまで正直に書いていく。 結論｜河原の石は防げた。ただし、マットから落ちた俺までは守れない 先に結論を書く。 仰向けでエアマットの上に収まっている間は、河原の石が背中へ当たらな ...

朝起きて、スマホで為替を確認する。 1ドル＝1円。 海外旅行へ行けば豪遊できる。輸入品も安くなる。年収550万円の俺は、ドル換算なら年収550万ドルになる。 ……俺、大富豪じゃん。 しかし、喜びながら証券口座を開くと、今度は米国株の評価額がほとんど消えている。 この記事では、給料や商品の値札はそのままなのに、朝起きたら為替だけが1ドル＝150円から1ドル＝1円へ変わっていたら何が起きるのかを本気で考えてみる。 結論｜一瞬だけ大金持ちに見えるが、生活の土台も壊れる 1ドル＝1円になれば、円で給料を受け取り、 ...

2026年9月7日時点で、俺が2026年に受け取る配当金は、税引後で約39万9,000円になる見込みだ。 約40万円と聞くと、かなり大きい。それはそうだ給料1か月分だし。しかし、12か月で割れば月約3万3,000円。俺の生活費は月約17万円なので、配当金だけではまったく生活できない。 それでも俺は、これからも配当株を買う。この記事では、配当金だけで暮らせる状態からは遠い36歳会社員が、それでも配当株を買い続ける理由を書く。 結論｜年間40万円は生活費ではなく、給料以外の小さな収入源 年間配当約40万円だけ ...

俺は、一人で行動しているときはほとんどコンビニへ行かない。 強い節約意識があるわけでも、コンビニに恨みがあるわけでもない。単純に、商品が高いから使わなくなっただけである。 この記事では、コンビニへ寄らずに済ませるために、36歳会社員の俺がやっていることを書く。 結論｜コンビニを我慢するのではなく、行く必要をなくしている 俺がコンビニへ行かない理由は単純だ。 スーパーより高い商品が多いから。 もちろん、コンビニが便利なのは分かっている。近くにあり、必要な物を短時間で買える。営業時間を気にしなくてもいい。普段 ...

俺、36歳、独身。 「結婚したい？」と聞かれても、俺はすぐに答えられない。絶対にしたくないわけではないが、今すぐしたいとも言い切れない。 18年間続けてきた一人暮らしと、以前マッチングアプリで経験した失敗を振り返りながら、なぜ自分の結婚願望が分からないのかを考えてみる。 結論｜結婚したくないのではなく、結婚したいか分からない 今の答えを表にすると、こうなる。 問い今の俺の答え今すぐ結婚したいか分からない一生独身でいたいか分からない現在の一人暮らしは快適か快適誰かと暮らせると思うか想像しにくい子どもが欲しい ...

ジムへ行く日は、会社にトレーニングウェアと靴を持っていく。 そこで邪魔になるのが靴だ。普通のスニーカーは意外とかさばる。 俺がジム用に使っているのは、ワークマンの「建さん作業靴Ⅱ」。販売価格は780円でインフレにより値上げ商品が増える現代日本において、あってはいけない金額だと思っている。 しかも俺はこのシューズを約4年間ほど使ってきた。すでに元は取りすぎている。 今回は、作業靴を履いて筋トレする36歳会社員が、サイズ感、実際の重さ、耐久性、専用シューズではない弱点を正直に書いていく。 結論｜780円なのに ...

突然だけど、1年前に何を悩んでいたか覚えてる？ 俺は言えなかった。 たぶん仕事や金、人間関係、将来のことで「どうしよう」と考えていたはずだ。それなのに、「1年前の今日、何に悩んでた？」と聞かれても、全然思い出せない。 あんなに悩んでいたはずなのに。 本当に1年前の記録を確認してみた マジで思い出せなかったので、カレンダーとLINEの履歴を確認してみた。 すると、2025年9月の俺は、マッチングアプリで会った女性と揉めていたらしい。 確かに、そんなこともあった。 興味でマッチングアプリを始めた俺。結婚相手を ...

ジムへ行こうと思うたびに、面倒だと感じる。 俺はエニタイムフィットネスへ週2～3回通っている。家を出る前は休みたくなるのに、行って身体を動かすと楽しい。帰るころには「来てよかった」と思っている。 それなのに、次に行く日はまた面倒になる。何度繰り返しても学習しない、俺とジムの話である。 結論｜面倒なのは筋トレではなく、家を出るまで 俺は筋トレが嫌いだから、ジムへ行きたくないわけではない。 面倒なのは、筋トレが始まる前にある。 着替えを用意する 家から出る ジムまで移動する 一つひとつは大した作業ではない。そ ...

俺はNISAのつみたて投資枠で、eMAXIS Slim 全世界株式（除く日本）を毎月5万円積み立てている。名前が長いため、毎月買っている俺も記事ではコピペしている。 「除く日本」は、日本以外の先進国と新興国へまとめて投資する投資信託だ。すでに日本円を持っていること、日本企業全体の爆発的な成長を想像しにくいこと、日本株は自分で選びたいことから購入している。 ただし、俺の投資資産の約50％は国内株式である。なぜ「除く日本」を積み立てながら日本株を多く持つのか、そして積立額を月5万円にしている理由を書いていく。 ...